El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa crónica que afecta principalmente a las funciones cognitivas, la memoria y el comportamiento de una persona.
Es la causa más común de demencia y generalmente se presenta en personas mayores de 65 años, aunque también puede afectar a personas más jóvenes.
Los síntomas principales del Alzheimer son; la pérdida progresiva de la memoria, dificultades para realizar tareas cotidianas, cambios en el comportamiento y la personalidad, problemas a la hora de hablar, y desorientación.
Esta enfermedad se presenta en fases diferentes, desde la más leve, en la que se observan los primeros signos con pequeños olvidos, hasta la más severa en la que se pierde la memoria por completo y la capacidad de la persona para hacer cosas por sí misma.
Hoy en nuestro artículo queremos destacar la importancia de realizar actividades que estimulen la mente, fomenten la interacción social y promuevan los sentidos de las personas que padecen alzhéimer.
Actividades positivas para personas con Alzhéimer
Lo primero de todo, es importante saber que debemos plantear actividades muy concretas, en las que la respuesta también sea concreta, además es clave atender a sus gustos y preferencias y procurar las adaptaciones necesarias según la fase de la enfermedad en que se encuentre.
Destacamos las siguientes actividades:
- Actividades de la vida cotidiana: es posible que algunas de las actividades del día a día las realice con cierta dificultad y necesite ayuda, pero todas las actividades en las que pueda desenvolverse, es muy importante dejar que las realice, ya que además de sentirse útil y con cierta independencia, también le va a ayudar a coger destreza y habilidad.
- Actividades sensoriales: estimula los sentidos de la persona utilizando diferentes materiales, texturas y aromas. Por ejemplo, puedes ofrecerles telas suaves para tocar, escuchar música relajante o utilizar aceites esenciales con olores agradables.
- Ejercicio físico suave: realiza actividades físicas de bajo impacto adaptadas a las capacidades de la persona, como paseos suaves, estiramientos o ejercicios de movimiento. El ejercicio ayuda a mantener la movilidad, la fuerza y el equilibrio.
- Juegos de mesa: los juegos de mesa sencillos son grandes aliados para ellos, por ejemplo, las cartas, el dominó, los puzles, además de ser divertidos, les va ayudar cognitivamente a frenar la enfermedad.
- Lectura: lee en voz alta libros o cuentos cortos que sean de interés para la persona. También puedes animar a la persona a compartir sus propias historias y experiencias.
- Salir a pasear: salir a la calle les va a ayudar muy positivamente, porque además de socializar, pasear por las calles de su barrio o entorno les va a traer recuerdos y vivencias que quizá en algún momento hayan olvidado.
- Visitar a familiares y amigos: es muy importante que las personas con alzhéimer no pierdan el contacto con sus familiares y sus amigos, ya que si pasa mucho tiempo sin verles, es posible que si la enfermedad se acelera, llegue un momento que no les reconozca, por eso es importante verse a menudo y mantener el contacto.
Recuerda adaptar las actividades a las habilidades y preferencias individuales de la persona. Mantén un ambiente tranquilo y estructurado, y sé paciente y comprensivo en todo momento.
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